長時間、お湯に浸からないとダメっぽい。 体中がバキバキしています。 起きたときには、肩が上がらなかった。 かなりヒドイ、肩こりと腰痛です。 寒さで血行がかなり悪くなっているようです。 適度に運動はしているんですが(T_T)

昨日も薬を服用できずに(T_T)。 バタバタしていると、タイミングを逃すもので、 難しいです。 なので、昨夜はかなり情緒不安定になっていて、 同居人を困らせていました。 とりあえず、深夜の２時過ぎに デプロメール一錠を服用。 ３時過ぎに、どうにか眠く…