soraの日記

統合失調症を抱える患者の備忘録

今日はそんなに悪い気分ではない。

 寝落ち。
 覚えてるのは夜中の2時で。
 起きたのは朝の5時ぐらい?
 正味、2時間半といったところだろうか。
 夢を見ていないので、スッキリとした目覚めだった。
 お昼寝に近い睡眠時間。
 これで、日中に眠らなければ、だいぶ精神が安定するはず。


 寝なかったためしがないけどorz