寝落ち。
覚えてるのは夜中の2時で。
起きたのは朝の5時ぐらい?
正味、2時間半といったところだろうか。
夢を見ていないので、スッキリとした目覚めだった。
お昼寝に近い睡眠時間。
これで、日中に眠らなければ、だいぶ精神が安定するはず。
寝なかったためしがないけどorz
寝落ち。
覚えてるのは夜中の2時で。
起きたのは朝の5時ぐらい?
正味、2時間半といったところだろうか。
夢を見ていないので、スッキリとした目覚めだった。
お昼寝に近い睡眠時間。
これで、日中に眠らなければ、だいぶ精神が安定するはず。
寝なかったためしがないけどorz