昨日というか今朝まで眠れなかった。
原因は夕方に取ったカフェインだと思う。
昨日は昼間にたくさん歩いたから、体がくたくたしていたのに、目だけ冴えているという状態だった。
早朝の４時半にようやく就寝という。
布団に潜ってもすぐに眠りが来なかったので辛かった。
起きたのは夕方の５時。
いつもよりも２時間は早い時間に目覚める。
動けるようなので、そのまま起床した。
長期睡眠取るようになってから久しぶりの昼間。
昨日、起きたのが早かったから、釣られたのかもしれない。
ドラッグストアに買い物に行けた。
家出るのが怖いのに、その後スーパーで林檎と蜜柑も買ってこれた。
一歩前進できたのかなぁ。
