お久しぶりです
年単位でブログを書いていなかったんですが、とりあえずは生きています。
あいかわらず月２回の通院を続けています。
通院先も変わっていません。
歩いていける範囲の清潔感のあるクリニック*1です。
投薬治療なのも変わりがありません。
前回から、だいぶ時間が経ったので、飲んでいる薬の方は変わりました。
現在、飲んでいる薬について
昼夜に飲む薬
就寝前に飲む薬
- サイレース錠 ２ミリグラム １錠
- ラツーダ錠 ４０ミリグラム １錠
- アネキトン錠 １ミリグラム ２錠
- ファモチンⅮ錠 ２０ミリグラム １錠
頓服薬
- ロキソニン錠 ６０ミリグラム
補足
お察しの通り、アルコールが飲めないのは変わりがないのですが、グレープフルーツ類もダメになりました。
一応、主治医の先生に相談したところ、あまりに気にしなくても大丈夫とは言われてはいるのですが、なんとなく飲料水などの成分表をチェックする癖がつきました。
ネットで検索して、柑橘類が薬の効果を妨げるという論文にぶち当たってしまったので、安定した睡眠を取るために、香料で我慢しています。
比較的、柑橘類の飲料水は香料だけのものが多く、ストレスを溜めることなく、どうにかやり過ごせるようになりました。
頓服でロキソニン錠が出ている理由は、どうやら寒暖差アレルギー*2を抱えているらしく、なおかつ気圧の変化*3にも弱いので、雨が降ったり、台風が接近したりすると、自律神経が乱れて、発熱や頭痛が出るためです。
睡眠と日常生活について
就寝はだいぶ安定してきていて、日付が変わるか、日付が変わった直後には眠っています。
ただ雷雨とかの刺激があると、入眠してから９０分程度に覚醒してしまうこともありますが、適度な室温と適度な暗がりと適度な睡眠導入用の音楽*4のおかげで、また眠りがやってきます。
起床用のアラームが鳴るまでノンストップで寝ていることも増えてきました。
だいたい５時間から６時間は寝ているようです。
